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A la demande de l’équipe des Class Vertes, les 3 intervenants ont accepté de livrer aux musiciens 3 conseils en guise de conclusion :
A la demande de l’équipe des Class Vertes, les 3 intervenants ont accepté de livrer aux musiciens 3 conseils en guise de conclusion :
Les 3 conseils d’Hamid MEDJEBEUR, musicien et directeur artistique :
1) Accordons de l’importance à notre posture et à l’échauffement. N’oublions pas que nous sommes des sportifs !
2) N’hésitons pas à consulter les conducteurs. En parallèle des conseils du chef, leur lecture peut être éclairante quant à nos rôles respectifs au sein de l’orchestre, et nous donner une vision d’ensemble indispensable.
3) Apprenons les endroits « clé » par coeur. Un ralenti, une transition, un changement de tempo, le dernier accord…
La connexion avec le chef est encore plus importante dans ces moments-là.
Les 3 conseils Florence MOULIN-HECHLER, musicienne et Sophrologue :
1. Écoutez votre corps et ses sensations !
Écoutez la musique, percevez les sons, les silences qui vous entourent pour trouver l’harmonie avec vous-même et les autres.
2. Ancrez votre confiance dans le plaisir de jouer et laissez la musique dissiper les doutes, note après note.
3. Soyez régulier dans votre pratique de la sophrologie.
Comme en musique, la régularité permet de trouver un meilleur équilibre entre le corps et le mental, favorise la progression et renforce la maîtrise de soi.
Les 3 conseils d'Olivier Fado
à venir
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